お助けグッズ

楽しく使えるお助けグッズで疲労回復！

簡単な疲労回復のひとつとして、お助けグッズがいろいろ売られています。
今はたくさんの楽しいグッズがあり、僕のドラッグストアでもいくつか売られています。
僕と妻が実際に使用しているお助けグッズを紹介します！

【オフィスでちょっと仮眠にいいグッズ】
お昼ごはんを食べた後、15分間眠ることが脳の活性化に良いと、
中学校や高校などでも実践されているのをご存知ですか？
大手企業などでも、ランチ後の15分睡眠は積極的に行われています。

脳を15分間休息させる事で疲労を取り、午後の仕事や勉強が効率的にできるようになります。
実際に僕も実践中。
15分って短いですけど、この時間で起きるから、
深い眠りにならず脳を効率よく休ませることができるのです。
そのお助けグッズがコンパクトな携帯用馬蹄型枕。
これに顔をあてて机に突っ伏すように寝るんです。楽ですよ～。
馬蹄型になっているので女性のお化粧も崩れずに済みます。

【ツボグッズで疲労回復】
足の裏を揉む時、武士が切腹するつもりで揉め・・・なんて、
足つぼマッサージの先生は言います。（笑）
でも、自分の力でもむのは結構大変。
特に女性は手に力がないので、
指でぎゅうぎゅうやっているとそれだけで疲れちゃいますよね。
僕も疲労回復に使用していますが、指圧棒というのは役に立ちます。
足裏だけじゃなくて、手のひらなどにも効果的です。

【足の指をギュッと広げて疲労スッキリ】
女性は特に、疲れると足がむくみます。
僕も男ですが、立ち仕事なので足がパンパンなんてしょっちゅう。
そんな足の疲れがとれるお助けグッズは、
妻が現在お気に入りで、毎日帰宅してつけています。
足の指の間がギュッと広がる形になっていて、
土ふまずもほどよく刺激してくれる靴下が足の甲あたりで切れたようなグッズです。
はくと足の血行が良くなっているということが実感できます。

【椅子におくだけでマッサージ機になるすぐれもの】
椅子に置くというか、敷くだけでマッサージ機になるというすぐれものがあります。
薄くて持ち運びにも便利なので、オフィスで休憩時間に利用してもいいかも。
14パターンのバリエーションもあって、タイマーも振動の強さの切り替えもできます。
お値段もネットで3,000円程度なのでかなりおすすめです。